Il te faut seulement:
Un rouleau de carton que l'on trouve dans le papier essuie-tout.
Ensuite...
1.Mets le rouleau de carton entre l'index et le pouce
(1° et 2° doigts)
2.Ensuite tu mets l' autre bout du rouleau sur ton oeil
ex: main droite et oeil droit.
/!\ Il ne faut pas que tu fasses main droite oeil gauche ou l' inverse! Oeil droit main droite!!
3.Puis il faut que tu regarde loin sans fixer ta main
et ouvre tes 2 yeux.
PS: Il faut que la paume de ta main sois face à toi